Ich bin Ernährungsberaterin und Stresscoach und biete Gesundheitscoachings an. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr individuelles Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Ich glaube daran, dass eine nachhaltige Ernährungsumstellung ohne Verzicht möglich ist, und dass die Schilddrüsengesundheit, das Stressmanagement und das richtige Mindset eine wichtige Rolle spielen. Ich stehe dir mit individueller Beratung und ganzheitlichem Ansatz zur Seite, um langfristige Veränderungen in deinem Leben zu unterstützen.

Da der medizinische Bereich für mich immer schon interessant war, habe ich eine Ausbildung zur zahnmedizinischen Fachangestellten gemacht. In diesem Beruf habe ich dann 20 Jahre mit Freude gearbeitet. 

Als bei mir die ersten gesundheitlichen Probleme auftauchten, ich aber die Ursache noch nicht kannte, begann ich mich mit der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers und der Ernährung zu beschäftigen. 

Ich bekam im Jahr 2021 die Diagnose Hashimoto. Ich fing an, mich auf Grund meiner Diagnose, immer mehr mit der Schilddrüse und welche wichtigen Aufgaben diese kleine und trotzdem größte Hormondrüse in unserem Körper hat, zu beschäftigen.

In diesem Jahr begann ich auch meine Weiterbildung zur Ernährungsberaterin, die ich 2022 erfolgreich abgeschlossen habe.

Mein Wissen stetig zu erweitern ist für mich ein wichtiger Baustein in der Gesunderhaltung meines Körpers. Daher habe ich mich 2024/2025 zum Stresscoach ausbilden lassen. Der Zusammenhang zwischen Stress und Ernährung ist vielschichtig und beeinflusst sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit. Stress kann zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten führen, während eine schlechte Ernährung auch die Stressreaktion des Körpers verstärken kann. Stress kann man messen! Wusstest du das?

Bist du bereit mit mir dein Gesundheitscoaching zu starten? Dann melde dich jetzt bei mir und lass uns zusammen etwas Gutes für deine Gesundheit tun.